¿Todos los tipos de ambientes restaurativos en el parque urbano brindan el mismo nivel de beneficios para los adultos jóvenes? Un experimento de campo en Nanjing, China

Investigaciones anteriores han demostrado sistemáticamente que la exposición a entornos naturales proporciona diversos beneficios para la salud.

El propósito de este estudio es investigar los beneficios restaurativos de entornos no virtuales en experimentos de campo, así como las diferencias en los efectos fisiológicos y psicológicos entre distintos tipos de lugares restaurativos para adultos jóvenes estresados. Este diseño de estudio controlado utilizó el Programa de Afecto Positivo y Negativo (PANAS), el electroencefalograma (EEG) y la variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV) como indicadores psicofisiológicos del afecto y el estrés individuales. Se utilizó un modo de "imposición de estrés-recuperación del área verde" antes y después de la prueba para simular la experiencia más realista de recuperación a corto plazo en el parque (Parcelas de Hierba, Plaza, Bosque y Orilla del Lago) en condiciones relativamente libres.

Los resultados experimentales muestran que los cuatro espacios naturales del parque presentan cierto grado de recuperación. Sin embargo, hubo diferencias perceptibles en los efectos restauradores de los cuatro espacios naturales seleccionados. La orilla del lago y el bosque demostraron las propiedades restauradoras más sólidas en términos tanto de reducción de la emoción negativa como de mejora de la emoción positiva. Por el contrario, la plaza mostró la menor facilitación de la recuperación, mientras que el prado de césped promovió una resiliencia moderada. Fisiológicamente, se encontró que el EEG-α% de la plaza era significativamente más bajo que el EEG-α% del bosque (t = -3,56, p = 0,015). Esto significa que los adultos jóvenes estresados estaban mucho más relajados en el bosque que en la plaza pavimentada.

El estudio responde qué tipos de espacios naturales, considerados conjuntamente, proporcionarían mayores beneficios reparadores a los jóvenes estresados que participan en terapias naturales en parques urbanos. Las implicaciones políticas del estudio incluyen la necesidad de crear más espacios naturales verdes, especialmente bosques con múltiples niveles de plantas, así como de mejorar el carácter restaurador de los parques urbanos mediante un diseño adecuado del espacio paisajístico.

Título Original:

"Do All Types of Restorative Environments in the Urban Park Provide the Same Level of Benefits for Young Adults? A Field Experiment in Nanjing, China"

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