¿Son los bosques virtuales sólo para la relajación o pueden mejorar los beneficios de la terapia?

El baño de bosque (Shinrin-Yoku en japonés) se utiliza como intervención para mejorar la salud mental, y la realidad virtual se emplea para crear bosques virtuales que favorecen la relajación.

En esta investigación, añadimos una intención terapéutica a un bosque virtual con el objetivo de reducir la ansiedad social, con y sin instrucciones terapéuticas. Se asignó aleatoriamente a 58 estudiantes de primer año de psicología a una de tres condiciones: solo bosque virtual, solo ejercicios terapéuticos y ambos combinados.

Las tres condiciones mejoraron los efectos restauradores por igual. Sin embargo, solo la condición de solo ejercicios terapéuticos mostró una tendencia a reducir la ansiedad social. Los participantes en la condición combinada informaron de experiencias más positivas y mostraron una mejor comprensión del contenido de la terapia en el bosque virtual.

Si bien el enfoque sin realidad virtual puede ofrecer una relajación inmediata y una posible reducción de la ansiedad, la combinación del bosque virtual con ejercicios terapéuticos puede producir mejores resultados en cuanto a la participación y la comprensión sostenidas a lo largo de múltiples sesiones terapéuticas.

Título Original:

"Are Virtual Forests Just for Relaxation, or Can They Enhance the Benefits of Therapy?"

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