Reducción de la ansiedad con la naturaleza y la jardinería (RANG): Evaluación de los impactos de la jardinería y las actividades al aire libre sobre la ansiedad entre los adultos estadounidenses durante la pandemia de COVID-19

La pandemia del COVID-19 afectó la salud mental. Una creciente investigación ha identificado los beneficios para la salud mental del contacto con la naturaleza, incluida la jardinería.

En este estudio se utilizó una encuesta transversal para investigar la asociación entre la jardinería y otras actividades al aire libre con la ansiedad entre los adultos estadounidenses. La encuesta RANG (Reducción de la ansiedad con la naturaleza y la jardinería) se distribuyó en línea de junio a septiembre de 2020 a través de las redes sociales (Twitter y Facebook) y una lista nacional de Master Gardeners. Las preguntas de la encuesta capturaron datos demográficos, experiencias de COVID-19, jardinería, actividades al aire libre y ansiedad utilizando la escala de 7 ítems del Trastorno de Ansiedad Generalizada. Los datos se analizaron mediante pruebas de chi-cuadrado, exacta de Fisher y Kruskal-Wallis, así como regresión logística.

Entre los participantes, el 46% reportó síntomas de ansiedad. Los participantes que habían trabajado en el jardín durante ≥15 años y los que trabajaron en el jardín durante más de 8 h durante dos semanas tuvieron puntuaciones de ansiedad más bajas. Pasar más tiempo al aire libre entre semana también redujo las puntuaciones de ansiedad. Después de ajustar las covariables, se identificaron menores probabilidades de ansiedad para las personas de 50 a 69 y de 70 a 89 años frente a las de 18 a 29 años; hombres contra mujeres; y residentes de Texas vs. Maryland.

Estos hallazgos confirman una mayor ansiedad durante la pandemia de COVID-19 y sugieren que la jardinería y otras actividades al aire libre podrían ayudar a reducir la ansiedad.

Título Original:

"Reducing Anxiety with Nature and Gardening (RANG): Evaluating the Impacts of Gardening and Outdoor Activities on Anxiety among U.S. Adults during the COVID-19 Pandemic"

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