Las actividades basadas en la naturaleza mejoran el bienestar de los adultos mayores

La literatura actual muestra que la interacción con el verde urbano puede tener una amplia gama de resultados positivos para la salud. Se ha demostrado que los programas basados en la naturaleza, como la horticultura terapéutica, aportan múltiples beneficios para la salud de los adultos mayores que residen en entornos templados, pero se ha investigado mucho menos en poblaciones con fenotipos diferentes, como los adultos mayores asiáticos de los trópicos.

El presente estudio investigó los efectos de un programa de horticultura terapéutica de 24 sesiones en 47 participantes mayores de Singapur, con un diseño experimental pretest posttest.

Se observó que los participantes mantuvieron unos patrones de sueño y una salud psicológica saludables, y mostraron una reducción de la ansiedad y una mejora del funcionamiento cognitivo (p < 0,05). Además, informaron de un aumento en la puntuación media de felicidad después de cada sesión.

Este estudio aporta nuevas pruebas utilizando un amplio conjunto de indicadores en los ámbitos afectivo, cognitivo, funcional, psicosocial y físico, que respaldan la literatura actual sobre los beneficios de los programas en la naturaleza, con un enfoque novedoso en los entornos tropicales. Proporciona evidencia de que la intervención basada en la naturaleza tiene el potencial de ser trasladada a programas para beneficiar a los adultos mayores en los trópicos.

Título Original:

"Nature-based activities improve the well-being of older adults"

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