Explorando el efecto de diferentes comunidades vegetales típicas en la reducción del estrés humano: Un experimento de campo

La investigación ha demostrado el efecto positivo del entorno natural en la restauración y el bienestar humanos. El tiempo pasado en la naturaleza puede aliviar a menudo el estrés fisiológico y psicológico. Sin embargo, pocos estudios han analizado los efectos de los componentes y características de la naturaleza sobre la salud ambiental.

Se reclutó a sesenta voluntarios y se les asignó aleatoriamente un entorno fabricado y cinco entornos naturales diferentes, incluidos bosques de coníferas (bosque puro de coníferas-PC y bosque mixto de coníferas-MC), bosques de frondosas (bosque puro de frondosas-PB y bosque mixto de frondosas-MB) y bosque mixto (bosque mixto de coníferas y frondosas-MCB). Cada voluntario se sentó en un entorno construido o natural y observó el entorno durante 15 minutos. Se utilizaron indicadores fisiológicos (FC, VFC, PA, frecuencia del pulso y cortisol salival) y psicológicos (POMS y STAI) para evaluar los cambios en su nivel de estrés.

Los resultados indicaron una gran diferencia en HR, HRV, POMS y STAI entre el entorno construido y el natural, lo que demostró que el entorno natural puede reducir el nivel de estrés. El MC tuvo el mejor efecto en el alivio del estrés fisiológico, mientras que el MCB tiene más éxito en la mejora del estado emocional y la reducción de la ansiedad. El bosque de hoja ancha y el bosque mixto afectaron significativamente a la PAD y al nivel de vigor de los sujetos, respectivamente. Mientras que el bosque de coníferas aumentó significativamente la concentración de cortisol salival en los sujetos.

El estudio confirmó que, en comparación con el entorno construido, el entorno natural puede aliviar el estrés físico y psicológico y las emociones negativas del cuerpo humano, al tiempo que aumenta significativamente la vitalidad. Y las distintas comunidades vegetales también tienen efectos diferentes en los indicadores fisiológicos y psicológicos de los sujetos.

Estos resultados proporcionarán una base científica para la construcción y mejora del entorno de las áreas verdes urbanas.

Título Original:

"Exploring the effect of different typical plant community on human stress reduction: a field experiment"

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