¿Es la atención plena un arma de doble filo? Relación con la ansiedad climática y el comportamiento proambiental

En un momento de creciente preocupación mundial por el cambio climático, la atención plena se ha propuesto como una posible herramienta para aliviar la ansiedad climática y sensibilizar a la población sobre las cuestiones medioambientales. Sin embargo, la ansiedad climática no es una patología que deba tratarse. Por el contrario, cada vez se entiende más que la ansiedad climática refleja un profundo compromiso con las preocupaciones medioambientales que motiva la acción a favor del medio ambiente. Nos preguntamos si algunos aspectos de la atención plena podrían estar relacionados con una menor ansiedad climática que se traduzca en un menor comportamiento a favor del medio ambiente.

Encuestamos a personas residentes en Australia (n = 287) sobre sus experiencias con la atención plena disposicional, la ansiedad climática, la solastalgia anticipatoria (angustia ante futuras pérdidas medioambientales) y su comportamiento proambiental.

En un análisis de mediación, identificamos que la atención plena tiene un efecto ansiolítico potencial sobre la ansiedad climática, actuando específicamente a través de la conciencia, el descentramiento no reactivo y la actitud de aceptación sin juicios, lo cual se relacionó con puntuaciones más bajas en las facetas de la ansiedad climática. Por el contrario, tanto una mayor conciencia de las experiencias internas como de las externas se relacionó con una mayor ansiedad climática. En su asociación con una menor ansiedad climática, actuar con conciencia también se relacionó indirectamente con una menor participación en comportamientos de acción colectiva a favor del clima. La conciencia de las experiencias externas se relacionó con una mayor solastalgia anticipatoria y, a su vez, con una mayor participación en la acción colectiva y en comportamientos personales proambientales.

En general, el presente estudio se suma a un creciente corpus de literatura que destaca las relaciones matizadas entre la atención plena, el afecto y el comportamiento proambiental. Plantea específicamente la cuestión de si una mayor regulación emocional consciente y metaconsciencia podrían reducir la probabilidad de que los individuos emprendan acciones proambientales, potencialmente al eliminar el motivador afectivo negativo. Por el contrario, una mayor conciencia de las experiencias podría aumentar el comportamiento proambiental al incrementar el afecto negativo experimentado.

Título Original:

"Is Mindfulness a Double-Edged Sword? Associations With Climate Anxiety and Pro-Environmental Behavior"

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