El efecto de un programa de actividad física en un parque sobre los resultados cardiovasculares, de fuerza y ​​movilidad entre una muestra de adultos de 55 años o más con diversidad racial o étnica

Muchos adultos mayores no son físicamente activos, a pesar de los bien documentados beneficios para la salud del ejercicio regular. En este estudio se examinaron los resultados cardiovasculares, de fuerza y ​​de movilidad entre una muestra de adultos de 55 años o más de diversidad racial/étnica que participaban en un programa de actividad física en un parque comunitario.

Se evaluó lo siguiente entre los adultos de 55 años o más que asistieron a una clase de acondicionamiento físico de 1 hora en un parque 2 ó 3 veces por semana durante 21 semanas: 1) 3 resultados de aptitud física, 2) presión arterial sistólica y diastólica, 3) altura y peso (para evaluar el índice de masa corporal) y 4) pulso. Se recopilaron datos al inicio (agosto-septiembre de 2016) y al seguimiento (enero-febrero de 2017). El análisis de regresión lineal, ajustando por sexo, edad y raza/etnia, examinó la asociación entre la participación en el programa y los cambios en los resultados.

Los modelos ajustados mostraron una disminución media de la presión arterial sistólica (−3,80 mm Hg; IC del 95%, −6,75 a −0,84 mm Hg) y la presión arterial diastólica (−1,54 mm Hg; IC del 95%, −3,01 a −0,06 mm Hg) y un aumento medio en el número de flexiones de brazos completados en 30 segundos (1,66; IC del 95%, 0,71–2,61) desde el inicio hasta el seguimiento entre todos los participantes. Los participantes hispanos, en comparación con los participantes blancos no hispanos y los participantes negros no hispanos, mostraron mayores mejoras en el índice de masa corporal medio (−2,48; IC del 95%, −4,60 a −0,34), presión arterial sistólica (8,59 mm Hg; IC del 95% , −16,82 a −0,36 mm Hg), presión arterial diastólica (−7,06 mm Hg; IC del 95%, −11,16 a −2,97 mm Hg) y pulso (−6,53 latidos por minuto; IC del 95%, −11,38 a −1,67 latidos por minuto).

Las clases de acondicionamiento físico en el parque, diseñadas para adultos mayores y con diversidad racial o étnica, pueden mejorar la salud y la fuerza cardiovascular.

Título Original:

"The Effect of a Park-Based Physical Activity Program on Cardiovascular, Strength, and Mobility Outcomes Among a Sample of Racially/Ethnically Diverse Adults Aged 55 or Older"

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