El asombro y la admiración actúan como mediadores entre la experiencia de la naturaleza y el bienestar psicológico: Relevancia para la salud pública

El acceso a las áreas verdes es fundamental para la salud pública. Para la salud psicológica, la capacidad de detenerse en la fascinación o el asombro (como indicador de la resonancia consciente con la naturaleza) parece especialmente relevante. Sin embargo, aún no está claro si la experiencia no intervencionista de la naturaleza está directamente relacionada con el bienestar o si requiere un mediador.

Se realizó una encuesta transversal anónima entre 491 participantes (74 % mujeres; edad media 51 ± 13 años) con instrumentos estandarizados (NR-6, ENS, GrAw-7, GQ-6, WHO-5).

La experiencia de la naturaleza (r = 0,56) y la relación con la naturaleza (r = 0,55) están fuertemente asociadas con el asombro/gratitud, mientras que solo el asombro/gratitud está moderadamente relacionado con el bienestar (r = 0,42). Los análisis de mediación revelaron que la relación entre la experiencia de la naturaleza y el bienestar está mediada de manera significativa por el asombro/gratitud (β = 2,28, p < 0,001). Esto pone de relieve el papel central de este recurso a través del cual las experiencias en la naturaleza promueven el bienestar. Los análisis de regresión confirmaron que el asombro/gratitud es el mejor predictor del bienestar, seguido de la disposición a la gratitud y la práctica de deporte al aire libre (R2 = 0,25).

El simple hecho de estar en la naturaleza no afecta sustancialmente al bienestar. Más bien, es esencial la percepción consciente de la naturaleza como un espacio en el que las prácticas modernas de salud pública, como el caminar consciente, son particularmente eficaces. Desde el punto de vista de la salud pública y la planificación urbana, se debe dar prioridad a las áreas verdes accesibles, tranquilas y estéticamente atractivas que atraigan y fascinen a las personas para fomentar este tipo de experiencias restauradoras.

Título Original:

"Wondering Awe Is the Mediator of the Link Between Experience of Nature and Psychological Wellbeing—Relevance for Public Health"

Autor/es: