Efectos sostenidos de un programa de terapia forestal sobre la presión arterial de los trabajadores de oficina

Se examinaron los efectos sostenidos de un programa de terapia forestal sobre la presión arterial de los trabajadores de oficina.

Veintiséis trabajadores de oficina (edad media  ±  desviación estándar, 35,7  ±  11,1 años) participaron en un programa de terapia forestal de 1 día. Se utilizaron como índices de medición la presión arterial sistólica y diastólica y la frecuencia del pulso. Las evaluaciones se realizaron tres veces antes del desayuno, almuerzo y cena 3 días antes, durante y 3 y 5 días después del programa de terapia forestal.

La presión arterial sistólica y diastólica disminuyó significativamente durante el programa de terapia forestal en relación con el valor de 3 días antes del programa, y ​​esta disminución se mantuvo 3 y 5 días después del programa de terapia forestal. No hubo diferencias significativas en la frecuencia del pulso. Luego, el estudio se centró específicamente en nueve participantes cuya presión arterial sistólica estaba por encima de 120 mmHg. Para la medición antes de la cena, la presión arterial sistólica disminuyó significativamente (de 133,8 a 116,6  mmHg) durante el programa de terapia forestal, y esta disminución se mantuvo a los 3 y 5  días posteriores al programa (126,4 y 124,0  mmHg, respectivamente). Se observó una disminución significativa de la presión arterial diastólica (de 88,6 a 77,1  mmHg) durante el programa de terapia forestal.

En conclusión, la presión arterial sistólica y diastólica disminuyó durante el programa de terapia forestal y estas disminuciones se mantuvieron durante 5 días.

Título Original:

"Sustained effects of a forest therapy program on the blood pressure of office workers"

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