Efectos de un programa de intervención de actividad física en un parque de la vida real sobre el riesgo cardiovascular y la aptitud física

La práctica regular de actividad física (AF) es una forma de combatir las enfermedades cardiovasculares, y un programa de intervención de AF, que incluya la prescripción individualizada de caminar con supervisión limitada de la ejecución, puede ser una estrategia a aplicar en los parques públicos. Por lo tanto, este estudio probó los efectos de un programa del mundo real sobre el riesgo cardiovascular y la aptitud cardiorrespiratoria (AC) de los usuarios de un parque público.

Los datos provienen del Proyecto de ejercicio y corazón, un programa de intervención de AF basado en un parque de la vida real. Las fases del estudio fueron 1) una evaluación previa a la intervención; 2) la prescripción individualizada de AF; 3) la supervisión de las primeras sesiones prácticas; 4) la ejecución sin supervisión de la prescripción; y 5) una evaluación postintervención.

Se analizaron los datos de 152 participantes (principalmente mujeres y de 40 a 80 años). La intervención aumentó significativamente la AC (media [desviación estándar], 99 [19] pasos frente a 110 [21] pasos, p <0,001) y redujo el índice de masa corporal, la circunferencia de la cintura y la presión arterial sistólica, disminuyendo el riesgo cardiovascular global (media [ desviación estándar], 0,15 [2,84] frente a −0,52 [2,60]; p <0,001). Los efectos de la intervención sobre el riesgo cardiovascular no fueron diferentes entre los participantes con niveles iniciales altos y bajos de AC o AF.

El programa de intervención de AF propuesto en un parque de la vida real, disminuyó el riesgo cardiovascular de los participantes independientemente de sus niveles iniciales de AF o AC.

Título Original:

"Effects of a Real-Life Park-Based Physical Activity Interventional Program on Cardiovascular Risk and Physical Fitness"

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