Efectos de la recuperación del estrés al ver parques urbanos simulados: Tipos de paisaje, síntomas depresivos y diferencias de género

Los estudios anteriores pueden haber exagerado los beneficios reconstituyentes de los entornos naturales al compararlos con entornos urbanos de baja calidad. Pocos estudios han comparado los efectos de recuperación del estrés en distintos entornos de parques. Además, no está claro cómo afectan los síntomas depresivos a estos beneficios. Los síntomas depresivos pueden disminuir o potenciar los efectos reconstituyentes de la observación de la naturaleza.

Un total de 125 participantes se sometieron a la Prueba de Estrés Social de Trier (Trier Social Stress Test, TSST) para inducir estrés y, a continuación, se les asignó aleatoriamente la visualización de uno de cinco vídeos de 10 minutos de duración que mostraban calles verdes, césped, plazas, bosques o riberas. Los síntomas depresivos experimentados durante el último mes se midieron mediante el Cuestionario de Salud del Paciente (Patient Health Questionnaire, PHQ-9).

El análisis reveló que, aunque las calles verdes tenían un efecto fisiopsicológico de alivio del estrés, no eran tan eficaces como los cuatro entornos de parques. El nivel de conductancia cutánea (skin conductance level, SCL) disminuyó significativamente en la primera y segunda mitad del periodo de recuperación del grupo del bosque. Sin embargo, la diferencia entre las cuatro condiciones del parque fue insignificante al final de la recuperación. Los sujetos que observaron las cuatro condiciones de parque (frente a la calle ajardinada) informaron de que el estrés percibido se mantuvo estable a medida que aumentaban los síntomas depresivos individuales; los sujetos con síntomas depresivos más elevados informaron de un menor estrés percibido en las condiciones de césped. Sin embargo, el SCL no mostró la misma tendencia.

Estos hallazgos pueden apoyar la hipótesis de que las intervenciones naturales pueden ser especialmente beneficiosas para las personas que sufren síntomas depresivos subclínicos. También se encontraron diferencias de género en el estrés percibido y en la reducción del SCL en los cinco entornos, lo que puede deberse a las diferencias en las percepciones y el uso de entornos reparadores por parte de mujeres y hombres, o a sus respuestas a los factores estresantes.

Título Original:

"Stress Recovery Effects of Viewing Simulated Urban Parks: Landscape Types, Depressive Symptoms, and Gender Differences"

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