Distancia a ambientes naturales, actividad física, sueño y composición corporal en mujeres: Un análisis exploratorio

Cada vez hay más pruebas de que vivir cerca de la naturaleza se asocia a una mejor salud y bienestar. Sin embargo, la bibliografía aún carece de estudios que analicen los beneficios de esta proximidad para el sueño y la obesidad, especialmente en las mujeres.

El propósito de este estudio fue explorar cómo la distancia a los espacios naturales se refleja en los niveles de actividad física, sueño y adiposidad de las mujeres. La muestra consistió en 111 mujeres adultas (37,78 ± 14,70). La accesibilidad a las áreas verdes y azules se evaluó mediante un método basado en un sistema de información geográfica. Los parámetros de actividad física y sueño se midieron mediante acelerómetros ActiGraph (wGT3X-BT), y la composición corporal se evaluó mediante bioimpedancia octopolar (InBody 720). Se utilizó un análisis de correlación canónica no lineal para analizar los datos.

Los hallazgos revelan que las mujeres que vivían cercanas a áreas verdes desde sus hogares, tenían niveles más bajos de obesidad y adiposidad intraabdominal. También demostramos que una menor distancia a las áreas verdes parecía correlacionarse con una mejor latencia de inicio del sueño. Sin embargo, no se encontró ninguna relación entre la actividad física y la duración del sueño.

En relación con los espacios azules, la distancia a estos entornos no se relacionó con ningún indicador de salud analizado en este estudio.

Título Original:

"Distance to Natural Environments, Physical Activity, Sleep, and Body Composition in Women: An Exploratory Analysis"

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