Comparación de los beneficios para el sueño de las intervenciones basadas en la naturaleza: evidencia de un metaanálisis de redes bayesianas

La salud del sueño constituye una preocupación creciente para la salud pública a nivel mundial, lo que pone de relieve la urgente necesidad de intervenciones no farmacológicas que puedan aplicarse a gran escala.

Hemos llevado a cabo un metaanálisis de redes bayesianas de ensayos controlados aleatorios para sintetizar la evidencia comparativa sobre las intervenciones basadas en la naturaleza (nature-based intervention, NBI) orientadas a los sentidos para la salud del sueño en adultos.

En toda la red de evidencia, todas las categorías de intervención obtuvieron sistemáticamente mejores resultados que la atención convencional, mientras que las diferencias entre modalidades fueron, en general, modestas. Esto sugiere que los beneficios terapéuticos se derivan de un efecto compartido de la exposición a la naturaleza, más que de una única vía mecánica dominante. Los análisis de robustez confirmaron la estabilidad y fiabilidad de las estimaciones de los efectos comparativos.

Estos hallazgos proporcionan una síntesis integradora de la evidencia aleatorizada y respaldan las NBI como estrategias accesibles y escalables para mejorar la salud del sueño. También destacan la necesidad crítica de ensayos controlados aleatorios más amplios y diseñados con mayor rigor, para refinar las estimaciones de la eficacia comparativa de las diferentes modalidades de intervenciones basadas en la naturaleza.

Título Original:

"Comparing the sleep benefits of Nature-Based Interventions: Evidence from a Bayesian Network meta-analysis"

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