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Beneficios cognitivos-emocionales de la exposición semanal a la naturaleza: Un estudio taiwanés sobre adultos jóvenes

Año: 2022 | Colección: Investigación | Categoría: ,
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Está surgiendo evidencia empírica de los beneficios de la naturaleza para el bienestar cognitivo y emocional.

En este estudio, 48 adultos jóvenes taiwaneses (24 en interiores y 24 al aire libre en áreas verdes urbanas) completaron cuatro sesiones semanales de exposición de 45 minutos. El estudio explora si el grupo al aire libre supera al grupo interior en bienestar cognitivo y emocional y conexión con la naturaleza.

No hubo diferencias significativas para el grupo de interior a través de diferentes medidas de rumia y conexión con la naturaleza. Sin embargo, el grupo al aire libre mostró una reducción significativa en la rumiación posterior a la prueba, en comparación con la semana anterior y la primera sesión. De manera similar, para las sesiones dos, tres y cuatro y un mes después de la prueba, la conexión del grupo al aire libre con la naturaleza fue significativamente mayor que antes de la prueba. La memoria autobiográfica específica mejoró, mientras que la memoria autobiográfica general se redujo durante la tercera y cuarta sesión, aunque estos cambios no se mantuvieron al mes de seguimiento. Sorprendentemente, ambos grupos arrojaron resultados similares en cuanto a la disminución de la depresión, la ansiedad y el estrés. Un número significativamente mayor de participantes de grupos al aire libre habían empleado la exposición a la naturaleza para hacer frente al estrés o las emociones después del programa.

Se discuten las implicaciones de esto para los servicios de asesoramiento para adultos jóvenes, y se destacan las posibilidades de investigación futura, incluida la formulación de un protocolo de exposición a la naturaleza y una evaluación del programa para consolidar la prescripción de la naturaleza basada en la evidencia.

Título Original:

"Cognitive-Emotional Benefits of Weekly Exposure to Nature: A Taiwanese Study on Young Adults"

Autor/es:

Yin-Yan Yeung, Chia-Pin Yu
Este recurso está relacionado con las siguientes temas de salud:
Depresión, Salud mental

Tipo de Documento:

|=|  En Web

Idioma:

Inglés

Año de publicación:

2022

Tamaño del recurso:

0.00 KB

Accesos al recurso:

6

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